Gebruiksaanwijzing van deze site

Uiteraard ben je helemaal vrij hoe je deze site wilt gebruiken.

Tips zijn misschien wel bruikbaar. 

Hou maar in gedachten dat gelukkig zijn met innerlijke rijkdom niet zo veel vraagt als onze huidige maatschappij vaak verkoopt via de media. Ook onzinnig om er bakken met geld aan uit te geven.

Dus hier volgen wat aanraders:

1 . Bij welk probleem ook trek je even terug in jezelf en zoek veel        stilte. Mediteer of doe iets wat je graag alleen doet nu wat              vaker.Zodat je tot rust, overzicht en inzicht kan komen.

2. Vereenvoudig even je leven zodat je inzicht kunt krijgen waar je       onvrede vandaan komt. Schep even noodzakelijke grenzen en         afstand waar nodig ook sociaal gezien.

     Als je het uitlegt zijn mensen meestal heel begripvol.Zo                  niet dan kun je je afvragen of het wel echte vrienden voor              jou zijn.

3. Regelmatig een uur bewegen zoals lopen bijvoorbeeld liefst in         de natuur met loshangende  armen, regelmatig ademen en je           aandacht op de omgeving  geeft hele verrassende ideetjes en           zelfs oplossingen voor je probleem. Overigens is dit bewezen         door de wetenschap dat  lopen o.a. oplossend werkt.

4. Zoek waar je onvrede vandaan komt. Is het school, werk,              gezin, relaties, vriendschappen, beweging, voeding,                      ontspanning, rust, sociale activiteiten, geld, woonruimte,                leefstijl, zorgen over wie of wat  dan ook of meerdere                  aspecten.                  

    Besteed er aandacht aan om het op te lossen. Meestal wordt het      groter als je dat niet doet. Jammer ..., want dat is niet                  nodig ook al lijkt het een onmogelijke opgave. Wie zoekt en            volhoud die slaagt. Dat staat vast en is een wetmatigheid.

5. Praat met mensen die over jouw specifieke probleem                     betrouwbare informatie kunnen geven. Overleg. Twee weten er       altijd meer dan 1. Desnoods informeer je bij meerdere bronnen.

6.Op de site kun je lezen over basisbehoeften, overtuigingen,            gedachten, ego, hartkwaliteiten, hart en hoofd, intuïtie, balans        en manifesteren.

  Deze onderwerpen zijn nodig als je nog niet zo veel weet over          hoe we onze kwaliteiten als mens het beste kunnen gebruiken          voor een gelukkig leven. Uiteraard kun je dat uitbreiden waar        nodig. 

7. Last but not least......maak een lijst met reminders/affirmaties       zodat je datgene wat je nog niet onder de knie hebt ingeslepen         kan worden in je denken en handelswijze. Heel belangrijk om         het  2x dagelijks te herhalen totdat het vanzelf gaat. Pas dan         heb je het je eigen gemaakt. Onthou goed dat iedere verandering       in je denken en doen best een paar jaar kost voordat het vanzelf     gaat. Maar is het je gelukt dan ben je daar je hele verder bestaan     heel blij mee en doe je er je voordeel mee.

     Hele belangrijke reminders voor integratie voor duurzaam              geluk :

     Vertrouwen en geloven  

      Regelmatig bewust ademen ( motor van welzijn) met je hele             lichaam

      Mededogen, zie het goede in alles en iedereen 

      Stop oordelen , Stop ingaan op negativiteit in elke vorm in               jezelf  of om je heen . 

      Openheid van geest, geduld en flexibiliteit

      Vragen aan de ether wat je nodig hebt...en je krijgt het als je          erop vertrouwt 

      Geef, deel , vraag hulp waar nodig en ontvang 

      Help een ander pas als jezelf lekker gaat. Een ander kan je           behoorlijk veel energie kosten die je zelf nodig hebt om jezelf         te herstellen. Als je je weer top voelt is gedoceerd helpen               een must als sociaal betrokken mens.Vraag wel eerst                   diegene  of ie blij is met de hulp. 

      Dankbaarheid

      Vergeven 

      Je zou dit rijtje als een beetje té kunnen ervaren. Bekijk de            onderwerpen maar eens wat dieper dan begrijp je ook waarom        ze horen bij gelukkig leven. 

      Bijvoorbeeld als je niet kunt  vergeven loop je zelf ook met een        naar gevoel rond. Simpel door wel te kunnen vergeven klaar           je altijd snel de lucht als dat  nodig is. Als je het rijtje boven           goed toepast dan bespaar je jezelf en anderen nare gevoelens.

8. Wanneer je een plan van aanpak hebt, ga dan zorgvuldig te             werk.Focus dan op het plan en concentreer je in het hier en nu       op het systematisch aanpakken van je plan. Hou altijd je               vertrouwen vast. Ben je het even kwijt zoek je het gewoon weer       op. Heb je nog weinig vertrouwen begin gewoon zodat je het           ontwikkelen kan.

   Je zult zien dat als je op pad gaat om de antwoorden te vinden        dan kom je meer mensen tegen met vergelijkbare vragen en zul je    zien dat er legio mogelijkheden zijn die je kunt kiezen. Sta open      kijk ruim, wees nieuwsgierig en ontdek onze talloze                      mogelijkheden als mens in onze wonderlijke wereld. 

   Verruim je innerlijke wereld zodat je altijd je innerlijke rust,          vrede en blijdschap kunt vinden wat er ook gebeurt. We zijn  als      mens heel boeiend en hebben veel meer mogelijkheden dan we nu    nog weten. Leer je dit dan wordt je leven wonderlijk en ben je        een voorbeeld voor anderen op naar een vreugdevolle                    harmonische vredige wereld . 

   De weg van je hart/gevoel is er een van gemak , moeiteloos            komen de dingen op je pad die je echt nodig hebt                           (synchroniciteit)en in een flow...dat is de juiste weg voor                iedereen. 

    Hou er rekening mee dat je echt moet volharden tot alle                 veranderingen die je wilt aanbrengen in je denken en doen               vanzelf gaan. Vanzelf wil zeggen dat je er niet meer over na         hoeft te denken. Ga er voor en geef niet op ...wat er ook               gebeurd....je komt altijd weer op de juiste weg als je maar            zoekt en volhoud. 

     Vraag hulp waar je het nodig hebt. Er zijn genoeg mensen die        met alle liefde jou kunnen en willen helpen daar waar het              lastig is, Maar je moet het wel zoeken en vragen.Jij stuurt je          leven en niemand anders ook al lijkt dat soms zo.